관계 회복의 기술 - 위태롭거나 깨진 관계를 치유하기 위한

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



“비가 온 뒤에 땅이 더 굳어지는 법이다.”

흔히 관계는 맺기보다 유지하는 것이 더 어렵다고들 하는데 친한 사이일수록 상처받기 쉬운 것이 인간관계이다. 그럼, 어긋난 관계를 원래대로 회복하려면 어떻게 해야 할까? 관계를 청산할 수 없는 사이에서는 아무리 용을 써도 그 해결책을 마련하기가 쉽지 않다. 우선적으로 자아를 제대로 파악하고 강화하지 않으면 서로에게 관계 회복은커녕 상처만 남을 뿐이다. 특히 가족관계에 있어서는 아픔을 맛본 후에야 비로소 서로의 소중함을 깨닫게 된다.

이 책은 문제를 겪고 있는 부부나 연인 사이, 갈등을 겪고 있는 부모자녀 사이는 물론, 말 못할 사정으로 불화를 겪고 어색한 사이가 돼버린 형제, 친구 등 마음속 깊이에서는 소중한 사람으로 간직하면서도 만나지 못하거나 포기해버린 사람과의 관계를 되돌아보고 그 사람을 위해서 할 수 있는 일을 다 했는지, 더 할 수 있는 일은 없는지 진단해 보는 자아성장 프로그램이자, 심리치유 프로그램이다.

이 책은 떨칠 수 없는 죄의식과 분노, 후회로 고통 받는 사람에게는 물론 소중한 사람과의 관계를 개선하는 데 도움이 될 유용한 교훈을 담고 있으며 관계 변화를 위한 합리적이고, 구체적이며, 순차적인 지침을 제공한다. 관계 치유 전문프로그램인 <더 나은 미래(Better Tomorrows)>의 주요 구성요소에, 저자가 심리치료사로서 오랜 동안 문제가 있는 사람들을 상담하면서 쌓아온 자료와 노하우에 자신의 개인적인 경험을 더해, 전문적인 심리치료 시스템을 경험하도록 구성되었다.



자아를 회복하면 불편한 관계는 저절로 치유된다!

세상에 완벽한 사람은 없으며, 누구에게나 갈등은 존재하기 마련이다. 모든 사람이 자기가 대접받기 원하는 대로 서로를 공정하고 친절하게, 존중하는 마음으로 대한다면 우리 모두가 살만할 것이다. 그러나 살다보면 매사에 부정적이고 싸우려고만 드는 사람도 만난다.

좋은 관계를 유지하는 원칙들에 관해서는 누구나 귀에 못이 박히도록 들었을 것이다. 상대방 말을 잘 들어주고, 의견이 다르더라도 존중하는 태도를 잃지 말라는 등등, 그러나 알면서도 도무지 실천을 못했던 이유는 내 안에 그것들을 실천하기 위한 기초를 세우지 못했기 때문이다. 내 안의 어떤 것을 바꾸지 않으면 다른 사람의 충고를 받아들이고 적용하려는 노력도 무용지물이다.

장이 끝날 때마다 제공되어 있는 치유 연습은 바로 내 안의 어떤 것을 바꾸는 것을 돕고, 관계회복을 위한 건강한 기초를 세우기 위한 것이다. 그리고 자신이 갖고 있는지도 몰랐던 내면의 자질을 개발하기 위한 것이기도 하다.

특히 이 책은 소중한 사람, 가장 가까운 사람을 위한 관계에 초점을 맞추었다. 성공적인 사회생활을 위한 대인관계도 물론 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 마음 깊이 사랑하는 사람들과의 관계를 회복하는 것이 진정한 행복을 찾는 길이라 믿기 때문이다. 마음 아프지만 이제는 어쩔 수 없다고 포기해버린 소중한 사람이 있다면 손을 내밀어 따스하게 잡아볼 용기를 낼 수 있기를 기원해 본다.