생각의 틀

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



생각하고

생각하고

또 생각한다.



이 책에 인생을 획기적으로 바꾸는 방법, 긍정적인 마음을 갖게 하는 메시지, 성공을 위한 동기부여 등에 대한 내용은 없다. 단, 이전에 겪었던 혹은 지금도 겪고 있는 문제가 생각의 틀로 인한 것일 수 있으며, 생각의 틀을 조정하고 조절하는 것으로 문제를 해결할 수 있는 것은 아닌지에 대한 내용이다.

예전과는 다르게 인간관계에서 스트레스를 받거나 잘 해결되지 않을 때, 자신이 하고자 하는 일이 잘 풀리지 않을 때, 새로운 계획을 세우는 것에 두려움을 느끼거나 무엇을 해야 할지 모를 때, 이전과 다르게 생각하는 자신을 만들고 싶다면 본인이 가진 생각의 틀을 들여다보아야 한다. 내가 생각해 온 것이 맞는 것인지, 내가 생각해 온 방식이 맞는 것인지, 내가 추구하고자 하는 것이 맞는 것인지 말이다. 예전에 a라고 생각해서 a처럼 행동하였으니 이번에도 그때처럼 생각하고 행동하는 것이 맞는 것인지. 이번에는 b로 생각해 볼 여지가 있는 것인지 말이다.